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Aula Experimental de Pilates

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O pilates é um método de exercício físico que aperfeiçoa a flexibilidade consciência corporal, postura e força muscular. Os exercícios devem ser feitos com controle e de forma dinâmica.

Onde fazer aula experimental de pilates?

Na Respecta o tratamento ao idoso difere em relação ao tempo de duração de cada consulta, número de visitas ao consultório, e escolha de período do dia.

Benefícios do pilates:

  • Combate dores;
  • Melhora da respiração;
  • Auxilia da prevenção de fraturas;
  • Acionamento do centro de força;
  • Concentração;
  • Combate o estresse;
  • Corrige a postura;
  • Estima coordenação motora.

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