Aula Experimental de Pilates
O pilates é um método de exercício físico que aperfeiçoa a flexibilidade consciência corporal, postura e força muscular. Os exercícios devem ser feitos com controle e de forma dinâmica.
Onde fazer aula experimental de pilates?
Na Respecta o tratamento ao idoso difere em relação ao tempo de duração de cada consulta, número de visitas ao consultório, e escolha de período do dia.
Benefícios do pilates:
- Combate dores;
- Melhora da respiração;
- Auxilia da prevenção de fraturas;
- Acionamento do centro de força;
- Concentração;
- Combate o estresse;
- Corrige a postura;
- Estima coordenação motora.
