Pilates com Bola
Os exercícios dos pilates devem ser realizados com controle e consciência de forma dinâmica e suave, utilizando a menor quantidade de energia e melhorando a qualidade do movimento.
Porque fazer pilates?
- Combate dores;
- Melhora a respiração;
- Auxilia na prevenção de fraturas;
- Acionamento do centro de força;
- Concentração;
- Combate o estresse;
- Corrige a postura;
- Estima coordenação motora.
Onde fazer pilates com bola?
O público-alvo da Respecta é a melhor idade, portanto estão sempre treinados para atender essas pessoas de maneira acolhedora, com respeito e educação. Sempre que houver alguma dúvida sobre o tratamento ou sobre qualquer assunto relacionado os profissionais estarão aptos a esclarecê-los e a prestar socorro a emergências diversas.
